
Buiten sporten kan nu in Leiden soms gewoon voor de deur
15-06-2023
Al in 2022 kreeg een studentencomplex in Leiden op verzoek van bewoners sporttoestellen in de tuin. Dat was een groot succes en reden voor meer. Dankzij een samenwerking met de gemeente kon DUWO recent ook sporttoestellen plaatsen aan de Vrouwenweg, bij Hildebrandpad en aan de Klikspaanweg. En ook een studentencomplex in Voorschoten kreeg ze in de tuin: De Zeven Provinciën. De Vrouwenweg werd bovendien nog voorzien van een tafeltennistafel.
Minder stress, meer concentratie
Het idee erachter? Sport en beweging zorgen voor vitaliteit, en vlak ook de ontmoeting met medebewoners en de gezelligheid niet uit. Maar buiten sporten brengt nog meer. Onderzoek wijst uit dat buiten sporten een gunstig effect op je mentale gezondheid heeft en zorgt voor minder stress en meer concentratievermogen (onontbeerlijk bij de studie) dan binnen sporten. Ook uit onderzoek: buiten sporten geeft meer energie dan een training die je binnen doet én maakt dat je positiever gaat denken. Verder slaap je er beter door, zorgt de zon (wel goed smeren) voor extra vitamine d en – niet onbelangrijk – het is helemaal gratis.